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怀孕的女性本来就会产生疲倦，尤其是职场的孕妈要面对的更多，很容易感到疲倦，那么职场宝妈如何保持孕期的健康呢？下面的小编为大家分享职场的孕妈在工作期间可以做的事，在工作间隙可以吃点东西运动一下，与胎儿进行互动，达到胎教的目的，大家一起来看吧。

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一、孕妇如何轻松面对怀孕期间工作

、食物以及饮料
在办公桌上放几样你喜欢吃的食物和饮料，像是苏打饼干、水果，这些可以让你在饥饿的时候充饥，并且记得补充水分，保持身体含水量。
、要悠闲别紧张
早上悠闲地起来，并且享用一顿健康的早餐再去上班，四处奔波、匆匆忙忙只会让你更容易恶心想吐，更加不舒服。
职业妇女工作孕妇工作一阵子之后一定要起来动一动。
3、找时间多休息
工作一小时左右就要起来动一动，并且找时间小憩一下。花个几分钟闭上眼睛休息一下，并用小凳子撑起双脚，养精蓄锐一下。

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4、不要过度劳累
考虑削减一些家庭和工作的活动，听从身体的信号，并且知道何时该停止。如果你是必须工作一整天的，家务找人协助处理，不要回家后还试图做家务。
5、早点上床睡觉
尽量让自己睡7~9个小时，让身体充好电好准备隔天的工作。没事就躺着，可以增加血液流量给宝宝，并且防止脚踝和脚肿胀。
6、保持运动习惯
即使工作时间再长，还是要找时间维持运动习

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漫长的0个月孕期，终于来到产前30天，产检频率也从每周次改为每周次，密集观察胎儿状况，除了基本产检项目，还有哪些检查重点呢?在生孩子之前需要做的检查其实是至关重要的，下面的小编为大家分享产前30天需要做哪些检查项目，产前一个月检查重点是什么大家一起来看吧。

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产前一个月检查重点是什么

乙型链球菌检查

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乙型链球菌是人类皮肤表面以及泌尿道、生殖系统常见的细菌，约有0%至30%的孕妈咪在外阴处会带有乙型链球菌，但多数带菌的孕妈咪本身不会有任何症状。然而，因新生儿抵抗力较弱，生产中若不慎接触感染，约有%的新生儿可能并发严重疾病。一般而言，乙型链球菌检查会在孕期35至37周时，透过孕妈咪的外阴肛门处采样来培养。检测若呈阳性的孕妈咪，待产或提早破水时就须施打抗生素，提升母体内的保护力。禾馨民权妇幼诊所妇产科主治医师杨于萱表示，虽然孕妈咪带有乙型链球菌，但胎儿不一定会受到感染，不过为了给胎儿全面性的保护，待产时仍需要施打抗生素。

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胎盘功能监测

「胎盘功能检测」又称「胎心音监测」，约在第三孕期间择期(3至40周)检查，胎盘功能检测内容包括胎动频率、子宫收缩、胎儿心跳频率，借此评价胎盘功能。评价后若发现胎盘功能不良已影响到胎儿血液循环、氧气不足的状况，就必须提前催生。杨于萱医师表示，检查子宫收缩时还须同时注意胎儿心跳频率，若检查发现当子宫收缩会导致 重庆供卵试管生男孩免费咨询 重庆供卵要钱吗 重庆供卵试管公司可靠不 重庆哪里供卵试管成功率高 重庆人工供卵试管合法吗 重庆供卵试管在犯法吗 重庆供卵竭诚孕妈妈 重庆代孕最靠谱的公司 重庆哪里有女人代孕的 重庆专业代孕多少钱